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María J.
TERUEL
Opinión sobre Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Me recomendaron esta formación y sin duda alguna, ha sido una de las mejores que he realizado hasta día de hoy. Me ha sorprendido la extensión del temario sobre cardio box y la claridad con la que se explican los conceptos fundamentales. 100% recomendable.
Fernando
CÁDIZ
Opinión sobre Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Estoy mas que contento con el resultado de esta acción formativa. Le doy las gracias al tutor por haberme acompañado durante todo el proceso formativo y tratar de resolver todas mis dudas y/o problemas en el menor tiempo posible.
Victor P.
VALLADOLID
Opinión sobre Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Realicé este Curso Online por el precio, temario, salidas profesionales y duración. Necesitaba el título de esta formación para poder inscribirme a una oferta de empleo y la he conseguido cómodamente desde casa. Lo recomiendo.
Pilar G.
MADRID
Opinión sobre Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Con esta formación he actualizado y reforzado mis conocimientos en el mundo del deporte y tratamiento de las lesiones en esta área. Introduciría mas casos prácticos para poner a prueba todo lo estudiado.
Raúl V.
MÁLAGA
Opinión sobre Curso de Cardio Box + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
Desde siempre me ha gustado el mundo del deporte, y este era el curso que incluía el temario mas interesante. Ha sido una experiencia mas que enriquecedora y no tendría duda alguna en recomendarlo.
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El cardio box es la práctica activa de la mezcla entre el boxeo y el aeróbic. Es una práctica deportiva que trabaja todo el cuerpo a través de diferentes ejercicios que combinan golpes y patadas propios del kikboxing como "jab", "cross", "uppercut" o "crochet" combinados con actividad aeróbica.
Entre sus beneficios encontramos el aumento de equilibrio, al conseguir una mejor coordinación con los diferentes ejercicios dedicados específicamente a mejorar esto. En cada sesión se gana más resistencia y luego las demás tareas que antes te cansaban ya no lo hacen.
La gran parte de los ejercicios realizados durante un entrenamiento de cardio box combina un trabajo físico de frecuencia cardíaca variable con diferentes técnicas de boxeo reales. Es un ejercicio ideal para aquellos que buscan objetivos como:
Cualquier persona con un mínimo de forma física y que no le haya sido contraindicado por su médico puede realizar esta actividad. Esta actividad tiene la ventaja de que puede ser modulable en función de la forma física que tenga la persona que la practica y que además verá aumentada la misma a medida que sigue practicándola.
Si es cierto que no está recomendada para mujeres embarazadas o que estén diagnosticadas de osteoporosis en la cadera o rodilla, ya que existen ciertos movimientos que son más bruscos.
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