Monitor de yoga
MONITOR DE YOGA: Monitor de Yoga (CARNE DE FEDERADO)
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- Definición de Yoga
- Orígenes e historia del Yoga
- Evolución
- Tipos de Yoga
- Introducción a los caminos del yoga
- Yoga y salud
- Las cinco envolturas
- Los chakras
- Los nadis
- Pranayama (técnicas respiratorias)
- Naturaleza de la respiración
- Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
- Respiración en tres partes o respiración completa
- Respiración de fuego (Kapalabhati)
- Respiración de fuelle (Bhastrika)
- Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
- Suspensión de la respiración
- Introducción
- Entrenamiento
- Prácticas de relajación
- Proximidad entre meditación y relajación
- La imaginación en relajación
- Relajación y conciencia
- La relajación práctica
- Relajación en posición sentada y vertical
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
- Ejercicios de pie
- Preguntas de Autoevaluación
- Introducción
- Entrenamiento y práctica
- El Yoga Nidra
- Introducción
- La historia de la meditación
- Técnicas para meditar
- Tipos de meditación
- Beneficios de la meditación
- Posturas para sentarse
- Introducción
- Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
- Los mudras
- Significado de los Mudras
- Los ocho gestos de la pureza
- Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
- Sistema Músculo Esquelético
- Introducción a la biomecánica del movimiento
- Introducción
- Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
- Beneficios del yoga para el cuerpo
- Materiales necesarios para la práctica del Yoga
- Centros de yoga
- Introducción
- La estructura de la sesión de yoga
- La figura del monitor en una clase de yoga
- Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
- Introducción
- Tadasana
- Vrksasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Virabhadrasana I
- Virabhadrasana II
- Virabhadrasana III
- Ardha Chandrasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parsvottanasana
- Prasarita Padottanasana I
- Prasarita Padottanasana I
- Padangusthasana
- Padahastasana
- Uttanasana
- Adho Muka Svanasana
- Introducción
- Dandasana
- Virasana
- Supta Virasana
- Badha Konasana
- Supta Baddha Konasana (con soportes)
- Introducción
- Salabhasana
- Makarasana
- Bhujangasana I
- Urdhva Mukha Svanasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Urdhva Dhanurasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Introducción
- Janu Sirsasana
- Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
- Paschimottanasana
- Introducción
- Salamba Sirsasana
- Salamba Sirsasana II
- Salamba Sirsasana III
- Salamba Sarvangasana
- Salamba Sarvangasana II
- Niralamba Sarvangasana I
- Niralamba Sarvangasana II
- Eka Pada Sarvangasana
- Parsvaika Pada Sarvangasana
- Halasana
- Parsva Halasana
- Karnapidasana
- Supta Konasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Pincha Mayurasana
- Introducción
- Ardha Matsyendrasana
- Vakrasana
- Bharadvajasana
- Introducción
- Asanas de equilibrio sobre los pies
- Asanas de equilibrio sobre las manos
- Introducción
- Savasana
- Balasana
- Advasana
- Apanasana
- Iniciación al Yoga
- Consejos importantes
- La Respiración
- Respiración Completa
- Masaje Abdominal
- Double Leg Stretch
- Postura de Media Pinza - Pinza Completa
- Postura Cara de Vaca
- Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
- Postura de Media Torsión Espinal
- Postura del Árbol
- Postura de la Montaña
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Monitor de Yoga (CARNE DE FEDERADO)
ELIANA MÉNDEZ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Precio.
ELIANA MÉNDEZ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?
Una formación integral, desde las definiciones y orígenes del yoga, sus ramas y vertientes, anatomía y comprensión del cuerpo humano, hasta la aplicación práctica del yoga y cómo transmitirla a otros.
ELIANA MÉNDEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Lo bien condensada que está toda la información, ya que siendo un tema tan vasto se consigue explicar de forma clara.
ELIANA MÉNDEZ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?
Nada.
MARÍA TORRES,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
El poder aprender a impartir clases de yoga.
MARÍA TORRES,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?
Lo que necesitaba para empezar a desenvolverme como monitora de yoga.
MARÍA TORRES,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Las técnicas de relajación.
MARÍA TORRES,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?
Sinceramente, nada.
JUDITH FERNÁNDEZ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Montar mi propio centro de yoga.
JUDITH FERNÁNDEZ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?
He profundizado en las demás variantes de yoga, además de la que practico.
JUDITH FERNÁNDEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
El poder compaginar este curso con el resto de mis actividades y prácticas.
JUDITH FERNÁNDEZ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?
Pues nada; cuando he preguntado dudas a mi tutor, me las ha ido resolviendo sobre la marcha. He quedado satisfecha con este curso online.
PABLO JIMÉNEZ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Quería trabajar como monitor de yoga.
PABLO JIMÉNEZ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?
Los conocimientos para poder impartir esta disciplina desde cero.
PABLO JIMÉNEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Haber podido explorarme, gracias a lo aprendido, para aplicar estas pautas a mi propia persona, con el fin de poderlas transmitir a otras.
PABLO JIMÉNEZ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?
Realmente nada.
PEDRO GONZALEZ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?
Temática.
PEDRO GONZALEZ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?
He aprendido a ver las cosas de otra manera y a contactar con mi interior.
PEDRO GONZALEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?
Sobre todo, el poder tener una disciplina con la mente, el alma y nuestra forma de actuar ante las cosas.
PEDRO GONZALEZ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?
La verdad, el cursos esta muy bien, no le hace falta nada. Soy docente... uno no podría descalificar nunca las imparticiones de las materias de otros/as docentes, pero este curso online ha sido excelente.
Descubre los beneficios de ser monitor de yoga
Aprender yoga es algo primordial si somos principiantes en la materia, ya que parece una técnica sencilla pero requiere un nivel de entrenamiento, así como el asesoramiento por parte de profesionales que ofrezcan un nivel de formación práctica adecuado para conseguir una práctica correcta en casa. Pero realizando este curso de monitor de yoga, conocerás todos los trucos para realizar el yoga de la forma más adecuada.
¿Qué es el yoga?
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente; mediante la realización de diferentes posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación con los que conseguirás mejorar la salud en general. Es necesario aprender a cómo alcanzar los niveles más elevados de conciencia integrando el aspecto físico, psíquico y espiritual del individuo a través de la meditación, la ascesis moral y los ejercicios corporales.
Para ello previamente, hay que pasar por el autoconocimiento y el autoanálisis, el desaprendizaje de ideas preconcebidas inconscientes, el crecimiento personal y otras fases. Se incluye también el cuidado del cuerpo como ente físico, porque es él quien contiene a la persona y por esto considera que haciéndolo se mantiene cuidado del inconsciente.
Da vital importancia a la respiración porque es controlable conscientemente y de esta manera también se puede controlar y cuidar el corazón, la circulación sanguínea y otros aspectos físicos y psíquicos. Por lo que los beneficios que proporciona el yoga son muy variados entre el cuerpo y la mente, siendo principalmente la mejora del estado físico general y la reducción de estrés y ansiedad.
¿Cuál es el origen del yoga? ¿Cuál es la historia del yoga?
Sir John Marshall, arquólogo británico, descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán), un sello con figuras, datables en el siglo XVII aC, perteneciente a la cultura del valle del Indo. En 1931 publicó su interpretación, imaginando una criatura antropomórfica que contaba con cuernos, sentado con las piernas cruzadas. Marshall formuló tres hipótesis, no confirmadas aún a día de hoy:
- Un hombre sentado se correspondería con el dios hindú Shiva.
- Marshall dijo que se trataba de Pahsupati o "señor de las bestias", ya que Shiva se encontraba rodeado de animales: un rinoceronte, una vaca, un elefante, un tigre y un ciervo.
- Este varón sentado en la postura de las piernas cruzadas estaría realizando yoga.
- De aquí concluyó que el yoga tendría al menos 35 siglos de edad.
Otros escritores occidentales, incluyendo el historiador de las religiones Mircea Eliade (1907-1986) y Georg Feuerstein, argumentaron su creencia en que esta propuesta fue prueba suficiente de que en la cultura del Indo, el yoga es conocido.
Formación especializada para ser monitor de yoga
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Pregunta: ¿Tengo algún tipo de ayuda para resolver las dudas que tenga durante el curso?
Respuesta: Buenos días, si. Todos los cursos de Euroinnova cuentan con un servicio de tutorización personalizada, con lo que cada alumno tiene a su disposición un/a tutor/a a quién dirigirse en caso de duda o consulta.
Pregunta: Actualmente tengo trabajo con turnos ¿Podría compatibilizar el curso con mi trabajo?
Respuesta: Hola, por supuesto. De hecho, la metodología online es la más idónea ya que te permite compatibilizar tu vida personal y profesional con la formación. En los cursos online de Euroinnova, tú eres que el que establece los horarios y marca el ritmo de estudio.
Agencia de colocación autorizada Nº 9900000169
