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Manuel R.c
BARCELONA
Opinión sobre Máster Europeo en Cardio Box Trainer
Me decidí por este Master Entrenador Cardio Box con motivo de aumentar mi formación y por la atención recibida antes de matricularme, ya que los asesores de Euroinnova fueron muy atentos conmigo. Tras haber finalizado la formación solo puedo decir cosas buenas, atención y formación de 10.
Marina D.o
ALMERÍA
Opinión sobre Máster Europeo en Cardio Box Trainer
Me ha parecido una formación en Cardio Box y entrenamiento deportivo muy completa y acorde con mis objetivos profesionales. Me ha gustado mucho la metodología empleada, la plataforma y contar con materiales a distancia para poder consultarlos siempre.
Sergio Y.l
MADRID
Opinión sobre Máster Europeo en Cardio Box Trainer
Este Master de Entrenador Cardio Box me ha gustado mucho y que tenga una titulación propia universitaria está muy bien. He podido mejorar mi currículo y a mi formación como entrenador deportivo especializándome en este deporte tan de moda. Estoy muy satisfecho.
Pedro M.s
GRANADA
Opinión sobre Máster Europeo en Cardio Box Trainer
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- Mecánica del movimiento
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de energía
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
- Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
- Principio de supercompensación
- Principios del entrenamiento de la condición física
- Respiración
- Relajación
- Guardias
- Golpeos
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
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El Master Entrenador Cardio Box te da la oportunidad de conocer las distintas técnicas y habilidades que tienen estos profesionales en el mundo del deporte. Gracias a esta formación podrás conocer la importancia que tiene el Cardio Box en el mundo de las actividades físicas y deportivas. El objetivo principal de esta formación ofrecida por Euroinnova International Online Education es el de formar en esta disciplina tan demandada en el mundo profesional de forma online.
Gracias al Master Entrenador Cardio Box conseguirás desarrollar las técnicas y pautas necesarias para la práctica de esta disciplina, y describir las acciones que se deben de seguir para lograr el desarrollo de las sesiones de forma efectiva.
Esta disciplina combina distintas modalidades de entrenamiento, en ellas se entrenan la fuerza, equilibrio, resistencia y coordinación. Gracias a esta modalidad se pueden conseguir beneficios en la movilidad de las articulaciones y fortalecer los distintos grupos musculares. La parte del cardio tiene una gran importancia, conseguirás mejorar tu resistencia y de esta manera a tu salud en general.
El ejercicio que se realiza consiste en una coreografía basada en patadas y puñetazos, siempre al aire. Estas sesiones de entrenamiento suelen durar unos 45 minutos y van acompañadas de música que acompaña a la coreografía que se realiza, además de quemar grasas y aumentar los aspectos que vimos antes, es muy utilizada como terapia para desahogar tensiones y reducir el estrés.
Aunque muchos de los movimientos sean parecidos o iguales, no se considera ni arte marcial ni defensa personal, esto es debido a que todos los movimientos son realizados en solitario frente a un espejo, por lo que no existe el contacto físico. Algunos de los movimientos que se tienen en común con el boxeo son los siguientes:
El cardio box ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo y la mente, entre los más destacados por los que practican este deporte son los siguientes:
Además, una de las partes positivas de este deporte es que se puede realizar independientemente de la edad que se tenga, lo importante es tener una buena condición física y ganas de realizarlo.
El cardio box está compuesto de 3 fases, estas son las siguientes:
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